為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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工商時報【林燦澤╱台北補體素公司報導】
櫃買市場連兩日震盪收黑，周二（21日）因本土兩法人持續賣超，櫃買指數收低133.79點，不過外資單日轉為買超1.58億元，後市如外資持續回補將有助於櫃買指數止跌反彈。外資單日買超中美晶（5483）、精材（3374）及廣明（6188）等，股價都逆勢大漲走勢。
華南投顧董事長儲祥生分析指出，櫃買市場上周連續盤堅，連落後的生技股都補漲，單周櫃買指數漲幅達3.23％，本周漲多拉回。
而集中市場的玉晶光、亞光、聯德控股-KY及台勝科等飆漲股都連續重挫，櫃買的青雲、浩鼎、中裕及基因等也明顯走弱，顯示投機行情已有變化，短線盤勢將震盪整理，但櫃買指數仍須一到兩周內回到135.87點本波高檔，否則將再震盪拉回修正。
櫃買市場繼周一的三大法人淨賣超5.83億元後，周二仍有4.78億元淨賣超部位，合計兩天三大法人調節賣超達10.62億元，但不同於周一的三大法人都是賣超，外資周二已轉為買超（金額為1.58億元），本土兩法人仍持續賣超，不過之前加碼較大的自營商單日賣超金額5.83億元較大，投信則僅小幅調節0.52億元。
觀察外資周二主要買超的上櫃股當中，中美晶、精材以及台燿等為外資買超股前三大，中美晶買超量2,146張最多，精材1,615張次之，台燿1,146張排第三。
買超前十大的熱門股中，依序有：廣明、榮剛、宏捷科、金居、士開、宇隆及環球晶等買超341～602張等。
該10檔外資買超加持題材股，逾半數股價逆勢上攻，精材及環球晶兩檔各大漲3.42％、3.06％，廣明與中美晶也上揚2.78％、2.67％，金居漲幅1.12％，而小型股的士開股價更強漲9.58％。至於4檔震盪下跌股中，僅台燿下跌2.64％跌幅較大外，榮剛、宏捷科、宇隆等跌幅都在0.5％以內。
猝死前的五大徵兆
徵兆1是疼痛。相比較而言，疼痛反應是猝死的發病徵兆中最容易被我們感知到的信號。如果有感 ??到胸部劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且會透不過氣時，就要立即提高警惕，想辦法通知其他人。
徵兆2是潛在的病因。除了 ??疼痛之外，潛在病因也是導致猝死的一個原因。比如是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，如果他有一段時期內不運動，那麼他就很容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能就會發生肺梗死。
徵兆3是憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降。工作中久坐或長期站立，會導致血液循環不暢，當病情發作時，除了一般的疼痛外，如果還感到憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等情況，就要高度懷疑可能是得了肺栓塞。
徵兆4是重度的血壓升高。對於那些主動脈夾層患者，發病徵兆是感到劇烈疼痛，而且在疼痛的同時還會伴有重度的血壓升高。
徵兆5是胸痛。我們知道，一般心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的，而且冠心病的猝死率最高。典型的冠心病胸痛一般發生在胸骨後方，而且面積不是很明確，或者就是說不清到底哪疼，其實主要感到的是悶痛的感覺。但是不用擔心，一般心絞痛服藥後，幾分鐘到十幾分鐘症狀就會得到緩解。而針扎的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心臟關係不大。
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