為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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記者羅仁豪/台北報導

人氣遊戲「Fate」系列的外傳作品《Fate/kaleid liner 魔法少女伊莉雅》於去年宣佈將推出動畫劇場版,官方於日前正式公佈劇場版名稱為《魔法少女伊莉雅 雪下的誓言》,今日則公開了以主角「伊莉雅」為主題的主視覺圖。

《Fate/kaleid liner 魔法少女伊莉雅》是以本傳《Fate/stay night》的角色「伊莉雅絲菲爾·馮·愛因茲貝倫」如果成為了魔法少女的可能性下描寫出來的平行世界外傳漫畫,本作在 2013 年推出了第一季電視動畫,目前共有四季的動畫內容,製作劇場版則是在去年第四季結束後同步發表,不過詳細上映時間還未公佈。

另外,於 3 月 25 ~ 26 日在日本舉辦的 AnimeJapan 2017 展會上,角川將會邀請 衛宮士郎 的配音員「杉山紀彰」與伊莉雅的配音員「門脇舞以」到現場進行脫口秀,屆時可能還會再宣佈更詳細的內容。





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吃蘋果對女人有什麼好處

吃蘋果對女人有什麼好處

1、吃蘋果對女人有什麼好處:多吃蘋果能預防骨質疏鬆

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度,這些物質能夠有效預防鈣質流失。醫學專家

認為,停經婦女如果每天能夠攝取3克硼,那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%,絕經期婦女多吃蘋果,有利於鈣的吸收和利用,防治骨質疏鬆。

可見吃??蘋果對女人有什麼好處還是很重要的。

日本b群2、吃蘋果對女人有什麼好處:蘋果能中和人體酸性物質

吃蘋果對女人有什麼好處,70%的疾病發生在酸性體質的女性身上,而蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力
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3、吃蘋果對女人有什麼好處:吃蘋果能減肥

吃蘋果對女人有什麼好處,1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉,對於正在減肥中的MM來說,是再好也沒有的食物了。

吃蘋果對女人有什麼好處,在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中,超重的中年女性分成3組,每組每天吃低熱量飲食,並分別吃3個蘋果、3個梨或3塊燕麥

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(3種食品的膳食纖維含量相等);12週後發現吃蘋果和梨的女性的體重減輕了1.22kg,而吃燕麥餅乾的女性體重變化不大。蘋果為高纖維、低熱量食品,

常吃蘋果不容易有飢餓感且熱量攝入少,有助於減肥。

4、吃蘋果對女人有什麼好處:蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症

5、吃蘋果對女人有什麼好處:天天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風

蘋果對健康有利,更是女性健康的守護神。吃蘋果對女人有什麼好處,吃蘋果最好連皮一起吃,因為與蘋果肉相比,蘋果皮中黃酮類化合物含量較高,抗氧化活性也

較強,並能防止中老年女性中風。但由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥,在食用蘋果時假如不仔細清洗,滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種

疾病,所以,假如不能保證蘋果的“天然”,吃蘋果前最好洗淨、削皮。

6、吃蘋果對女人有什麼好處:蘋果內含多種有效預防心髒病元素

吃蘋果對女人有什麼好處,蘋果富含葉酸,葉酸是維生素B的主要成分,它有助於防止心髒病的發生。蘋果中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉,蘋果的纖維、果

膠、抗氧化物和其他成分 ??能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量,讓“壞”

膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚一些,而“壞”膽固醇阻塞血管的時間越早,就說明患心髒病的機率越大。





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