為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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製造日期：2014.05
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(記者黃秀麗新北報導)新北市立淡水古蹟博物館與淡水南北軒於2月11日元宵節當日及12日在得忌利士洋行後棟的淡古文創工坊舉辦「小過年，玩北管」北管親子音樂工作坊，歡迎家長帶著小朋友一同體驗「臺灣重金屬音樂」傳統戲曲的魅力。
淡古文創工坊開春第一檔活動「小過年，玩北管」北管親子音樂工作坊，由淡水南北軒的翁瑋鴻教學，先從淡水的傳統音樂歷史介紹，回顧淡水獨特的地理及歷史特色，影響淡水的音樂發展；再帶著學員們認識傳統的工尺譜，辨別特殊的文字譜；接著學習基礎的吹甲、鑼鼓演奏，練習吹奏與嗩吶雷同的吹甲，以及打擊富有節奏性的鑼鼓；最後還有合奏與成果展現，讓大小朋友來體驗傳統搖滾樂的魅力。
進駐淡古文創工坊的淡水南北軒，是具有百年歷史的北管音樂軒社，至今仍常於地方慶典演出，也是淡水目前最具活動力的子弟團。近年來，南北軒致力推廣北管傳統藝術，每年定期舉辦北管研習、展覽與展演活動，讓更多民眾認識臺灣傳統戲曲之美，2011年更登錄為新北市無形文化資產傳統藝術類保存團體。
新北市立淡水古蹟博物館館長柏麗梅表示，淡古文創工坊招募創客進駐，帶動藝術家、地方人士與觀眾交流，進而活化古蹟，匯集成文創基地，讓更多人了解淡水歷史、創意及文化資產。「小過年，玩北管」北管親子音樂工作坊於2月11日、12日下午1：30至5：30在得忌利士洋行後棟淡古文創工坊舉行，採事先報名，並酌收材料費300元，歡迎民眾一同來認識「臺灣傳統搖滾樂」，更多相關活動資訊請至新北市立淡水古蹟博物館官網查詢。(自立晚報2017/2/3)
圖說:進駐淡古文創工坊的淡水南北軒，是具有百年歷史的北管音樂軒社
1、先來了解一下透白肌膚的黃金標準……
想要擁有萬迷人般的臉龐，完美的肌膚狀態是關鍵，自打COCO女士將女性送出房門，倡導享受日光，肌膚的健康美學便於時尚圈風行一時。“白”或許是東方人對“美”的恆久追求，然而“美”的肌膚卻不僅僅只有“白”便能實現。
Q：亞洲女性怎麼定義透白肌膚？
A：均勻、光滑、細緻，白皙，且光采由內散發。透白肌膚一直被認為是清新、純淨、女性化的象徵呢!
理想的“透白”肌膚5標準：
(1)均勻：鼻翼、嘴角無泛紅，兩頰無暗沉，膚色均勻一致，均勻可是美白肌膚的關鍵要素。
(2)透白：白皙，是從內而外散發出來的健康的白，如果皮膚白皙但缺乏光澤和清透，並不是真正的透白。
(3)滋潤：臉部乾燥產生的細紋會影響肌膚整體美觀，白的同時仍保有水靈靈、滋潤的特質才是合格的透白肌膚。
(4)細緻：這是東方女性肌膚最具優勢之處，如果肌膚毛孔粗大，不僅影響美白的效果，而且彩妝也難以發揮到極致。收緊的毛孔、細膩光潔的膚質，是透白肌膚的重要因素。
港香蘭四物茶包 (5)豐盈：歲月會逐漸令肌膚鬆弛失去彈性。如果在照鏡子時，總覺得面部是一副不怎麼開心的表情，嘴角向下，那說明肌膚有鬆弛的趨勢了
2、壓力是都市女性的“美白”困擾
清晨，上班的急行軍裡絕不乏面色蒼白，臉頂黑眼圈的粉領“佳人”，即使其中的許多人向來不吝於在“美白”肌膚上下血本，然而頂著壓力肌的都市OL們真的都找對方法了嗎？要知道壓力可是健康美白的大敵。
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