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【Ks凱恩絲】水晶紗系列 -罩杯連身腳踝款-兩件組

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怎麼提高新陳代謝呢?

1、有氧運動

是提升代謝最快速的快捷方式,通過運動??可以盡快把體液跟一些廢物排出體外。

2、加入重量訓練

增加肌肉組織,比如舉重就是不錯選擇。

3、多喝水,多吃新鮮蔬果

如果肌體處於缺水狀態,燃燒的熱量就會減少。因此,每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素:一根香蕉含有450毫克,一杯牛奶含有370毫克,一個橘子含有250毫克。

4、停止無效的節食

多攝取蛋白質,蛋白質裡雞肉或者火雞肉都有促進新陳代謝的作用。烹飪食物的時候適量加點辛辣味的調料,也能讓代謝加快。

5、多喝綠

是不錯的選擇,綠茶不但以其抗癌的益處為人們所共知,而且還具有提高新陳代謝的作用。凡是每日飲3次茶的人,其新陳代謝率會提高4%。

6、保持充足睡眠

可以增加新陳代謝,心情不好的時候不僅僅只有甜食會讓你感到滿足,睡眠品質也關係到你的荷爾蒙水平.失眠的人很容易分泌更多的皮質醇,能夠讓身體儲存脂肪.缺乏睡眠會引起你身體中的飢餓荷爾蒙的分泌,這些荷爾蒙會影響到你的身體是感到飢餓還是吃飽了.

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文字敘述

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商品訊息描述:



  • 【Ks凱恩絲】水晶紗系列 -罩杯連身腳踝款(兩件組) 票劵*1
    (內含1.量身訂製票劵一張 2.量身注意事項表 3.全國直營門市資訊)
    ?尺寸:一人一版量身訂製
    ?顏色/蕾絲/款式:店內款式達100多種,可依客戶喜好調整搭配,多達800多種組合任君挑選.
    ?材質:聚酯纖維100%
    ?產地: 台灣
    ?本圖檔為參考款式,實際以客戶身材量身訂製長度與罩坏需求部分
    -成分--保存期限--產地-台灣


商品訊息簡述:
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