為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】

衛生局獲衛生福利部「2015年地方衛生機關業務考評」長期照護業務執行績效第一組第一名,以及國家生技醫療產業策進會「2016SNQ國家品質標章」,衛生局長蔡紫君22日獻獎,市長鄭文燦期勉衛生局持續推動長照業務,實現「在地老化」,也提供食安專業檢驗,為食品安全把關。

桃園市老年人口約占總人口數10%,約有20餘萬人,而人口老化是社會發展趨勢,此次榮獲衛福部長照執行績效第一名,鄭文燦說,這代表推動長照獲得肯定;尤其「長期照顧10年計畫2.0」較長照1.0擴大服務項目及實施範圍,以需求者為中心,建立三級長照體系,讓老人享有活躍的退休生活,也讓年輕家庭減少負擔及支出。

目前桃園市有楊梅區及復興區獲衛福部審查通過,辦理「社區型整體照顧模式」服務方案,衛生局及社會局通力合作,在全市13區逐步辦理、完善規畫,讓各區長照資源都能「找得到、看得到、用得到」,既實現「在地老化」,也減輕家庭負擔。

另外,衛生局於2016年12月通過生策會(社團法人國家生技醫療產業策進會)主辦的「SNQ 國家品質標章」認證,以「食安桃花園-專業檢驗嚴把關,藥殘無遁形」,提供專業動物用藥殘留檢測服務,確保食品安全。

裸體減肥運動為何減肥塑形效果好?

1、新陳代謝率至少加快3倍

裸體運動時,體表溫度變化快於“穿衣運動”,尤其是在溫暖的環境下,體溫很快升高,血液循環加快,催進了新陳代謝速率。“裸體運動”較“穿衣運動”新陳代謝率可增加3個百分點。

2、動作更標準

裸體的時候,尤其是裸體面對鏡子的時候,大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭……裸體運動時我們的動作會更為標準,特別是形體訓練的時候,更容易達到鍛煉效果。

3、局部減肥更有針對性

裸體運動時,我們可以及時發現自己哪個部位又胖了,應該進行減肥了,並且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。衣服的作用之一就是為我們的身材揚長避短,記住這個把戲是用來騙外人的,可千萬別騙自己哦!

4、更健康

裸體運動時可以最真實地面對自己,最直觀地了解身體,更容易觀察身體的變化。裸體運動的時,由於沒有衣服的阻礙,排汗也更為順暢,皮膚的呼吸也變得更為自由。

5、減肥的興奮指數更高

裸體者對身體的愛護程度普遍較高,減肥意識更為強烈,在減肥過程中更容易投入精力。

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