為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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工商時報【楊日興╱台北報導】

兩岸規模最大的工業展-廈門工博會,今年4月將在廈門舉行,本屆主題是現今最熱門的智慧製造,據了解,台灣電機電子工業同業公會(簡稱電電公會)、中國機械工業聯合會、廈門市會議展覽事務局和廈門大學4方進行產學、兩岸合作,打造未來概念館,主打精密機械、自動化,探索台灣製造業未來方向。

科技蓬勃發展下,物聯網、雲端計算等技術催生了製造業再次革命,德國的工業4.0、中國製造2025等藍圖代表未來製造業前進方向。本次廈門工博會的未來概念館將探討智慧製造領域,台灣科技、製造企業在其中扮演重要角色。

電電公會副理事長鄭富雄昨(21)日在台北一場座談會上表示,閩台雙方透過廈門工博會的合作,更有利製造、服務業發展,雖然目前兩岸官方交流往來停滯,但民間交流仍熱絡,大陸官方依舊給予台商協助指導。

中國機電產品進出口商會台北辦事處主任李榮民在同一場合上引述數據表示,兩岸經貿往來對台灣、台商有利,廈門工博會、投洽會有利廈門、台商尋找新商機。

數據顯示,去年兩岸貿易額為1,796億美元,較前年下滑4.5%,但台灣保持了近千億美元的貿易順差;機電產品貿易額則占了總貿易額的比率高達77%,而大陸從台灣進口產品中,機電產品也占了8成的高水平,反映台灣機電產品在出口大陸仍保有優勢。

同時,今年9月將舉行廈門投資貿易洽談會,該會將接續9月上旬的金磚國家領導人會晤,發揮「後金磚」影響力, 結合會晤內容,進一步落實共識和成果,為雙邊、多邊投資與經濟交流搭建完善平臺。

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老人運動保健的三大養生原則 老人運動保健的三大養生原則

老人如何健身才健康老人運動養生原則老人運動要遵循什麼

  生命在於運動,同樣養生關鍵也在於運動,但老人養生運動一定要適量而行,遵照一定的養生規則。

  1、循序漸進,量力而行

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  運動養生是通過鍛煉來達到養生延年的目的。鍛煉時一定掌握好運動量的大小,太小達不到鍛煉的目的,太大則超過了機體的耐受限度,又會使身體因過度疲勞而受損。因此,運動養生強調循序漸進,量力而行。

  2、持之以恆,堅持不懈

  鍛煉身體不是一朝一夕的事,要注意經常堅持不能間斷。名醫華佗那句“流水不腐,戶樞不蠹”一方面指出了“動則不衰”的道理,另一方面也強調了經常、不間斷鍛煉的重要性。因此,只有持之以恆、堅持不懈進行適當的運動,才能收到養生健身的功效。

  3、有張有弛,勞逸適度

過敏 蕁 麻疹  運動養生,並非指要持久不停地運動,而要有張有弛、有勞有逸,才能達到養生的目的。緊張有力的運動,要與放鬆、調息等休息運動相交替;長時間運動,一定要注意適當地休息,否則會影響工作效率,導致精神疲憊,甚至影響養生健身。





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