為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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◆產地：台灣
◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
◆營養成分標示(每一份量)：
熱量：11.2大卡蛋白質：0.5公克飽和脂肪：0公克反式脂肪：0公克碳水化合物：2.3公克糖：0.05公克鈉：0.1毫克
每日參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
◆食品添加物：甜橘(天然甜味劑)
◆製造商名稱：磐石國際行銷有限公司
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2017-03-1310:44
〔記者張凱翔／台北報導〕去年底立法院通過《住宅法》修正案，其中第九條、第十一條明定要分級租金補貼，但中央需要2年才能推出租金補貼的辦法。北市今舉辦「居住正義」論壇，先行宣布北市版補貼辦法，將依照家庭的總收入、人數分級，計算不同家庭所需的租屋花費後再補助差額。北市現行租金補貼辦法是以家庭年所得低於88萬元，或家庭人均收入低於2萬2743元，每戶可定額補貼5000元；「租事順利、好孕多更多」住宅租金加碼補貼方案，只要家庭年所得低於126萬元、且平均月收低於5萬3067的家庭，補助每月每戶3000元，低收入戶、有未成年子女再加碼，最高補7000元；低收入戶補貼則每月每戶補1500元。然而，現行制度沒有考量家庭人口數差異、民間租屋市場租金、需求房屋面積大小，一戶人家不論3個人還是8個人，都補貼5000元。北市新版租金補貼方案將家戶收入分3階，收入方面以內政部公布的北市每月基本生活開銷作標準，低於1萬5544元第一等、3萬1088元第二等、5萬4404元第三等，並假定1～2人家庭居住約8坪恍 神、3～4人家庭居住約16坪、5人以上約居住20坪的空間，家庭收入愈低、人數愈多所補的金額也會愈高，並同步納入每月住宅支出不超過家庭可支配所得3成等原則，依不同家庭所得、家戶人口數，擬定補貼額度，以第1階收入家庭為例，1～2口之家初步估算每月可領2500元至3600元；5口之家以上初步估算每月可領9000元至1萬1000元。居住正義論壇也邀集民間專家學者討論，社會住宅推動聯盟召集人彭揚凱建議，日本、香港對租屋支出對家庭可支配所得的負擔率訂的比3成還要低，若市府預算可負擔的話可以考慮補貼更多租金，而且租金補貼、包租代管、公共住宅的政策之間要相平衡；師大社工系教授王永慈說，家庭收入分級可以再做更詳細的調查以符合民間實際狀況；住商不動產研究室主任徐佳馨建議，坪數計算要以實際使用坪數、去掉公設去計算，另外租屋市場有分公寓、小坪數套房等不同單價的商品，補貼標準也可把不同商品的價格納入考量。
放鬆
定期刷牙
癡呆症患者腦中一種細菌名為“牙齦卟啉單胞菌”，是引發牙周病的一種主要細菌。雖然這種細菌主要生存於口腔內，但它們可在咀嚼過程中或牙科手術時進入
血液循環並進入腦部，之後它們會在腦部引發過度免疫反應，導致免疫系統釋放出化學物質“誤殺”腦細胞，造成記憶力喪失、思維混亂等癡呆症症狀。這種影響並
不是一夜之間發生的，而是由細菌的不斷積累所造成的，因此註意平時口腔衛生、定期檢查口腔健康狀況，可有效降低生成老年癡呆症的概率。
多吃巧克力
研究發現，每天喝兩杯熱巧克力，有助促進大腦血液循環。血液流通量較低的老人飲用巧克力後，大腦血液流通量增加，記憶力會有所提升，可治療及預防老人癡呆症。
多動腦
研究表明，經常進行腦力活動的人發生腦力下降的危險比一般人群低，因此，保持大腦活躍有助於大腦中某些“線路”有效運行。所以，老年人經常進行閱讀、
寫作等刺激認知的活動對大腦具有保護作用，可延緩認知障礙症的出現。此外，填字遊戲、數讀遊戲、攝影、表演、學外語、演奏樂器、猜謎語、做手工等智力活
動，既可以降低老人患此病的風險，也可以減緩病情的發展。
多親近花草
在花園中老人更容易被說服和鼓勵。“花花草草可以以多種形式有效增強老人的腦部能量，對癡呆症也有緩解作用。因此，有條件的可以在家中多養些花草，沒條件的可以多去公園走走，親近花草。”
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